CALENDARIO 2024: E' disponibile il nuovo calendario delle attività in formato PDF. Clicca qui!

Lascia il TV spento, e/o la radio, e/o lo stereo. In altre parole, ascoltare musica o guardare un programma sono attività che, come tutte le altre, quando attuate, dovrebbero ottenere tutte le attenzioni al 100%. Tutti gli altri casi, sono un sovraccarico per i circuiti del tuo cervello. Prova a aumentare lo spazio di silenzio attorno a te; poiché noi siamo essere fondamentalmente visivi, auditivi e propriocettivi, nel senso cinestetico del termine, ecco che, quando è necessario, lasciare libero il canale uditivo, avrà un’influenza enorme sulle tue capacità di utilizzare il cervello.

Apri gli armadi, la cantina, la soffitta, garage e qualsiasi altro tipo di  spazio che possa contenere quantità di roba tua che non stai usando da almeno 6 mesi o un anno, e buttala via, regalala, fanne beneficenza o vendila.

Non avere la mentalità di un criceto che fa scorta di semi di zucca, o di uno scoiattolo che fa la scorta di noccioline. Questo è un comportamento sminuente per le tue capacità di essere umano; è come se, invece di dare al subconscio il messaggio che di qualsiasi cosa potresti aver bisogno, sarai in grado di procurartela, tu comunicassi al tuo subconscio che, se non fai una scorta di beni di qualche tipo, domani potresti trovarti senza niente.

Dedica a te stesso dei minimi spazi quotidiani di solitudine. Se desideri praticare tecniche di meditazione, yoga o, semplicemente restare con te stesso, questa è una tua scelta, ma consentiti qualche minuto di solitudine “personalizzata”.

In base a quanto appena discusso, fa qualcosa. Affinché parole, comprensioni ed intuizioni non restino solo sulla carta, muovi i piedi e le mani in qualche direzione; rispetto a ciò che hai capito e ti sembra utile, semplicemente agisci!